나물·숙채류

시금치나물

📊 기준량: 100g ⚖️ 중량: 50g 👁️ 조회: 0
칼로리
69
kcal
단백질
3.7
g
탄수화물
3.4
g
지방
4.5
g

📊 상세 영양성분

에너지(칼로리) 69.00 kcal
단백질 3.74 g
지방 4.46 g
탄수화물 3.36 g
당류 0.10 g
식이섬유 2.00 g
칼슘 86.00 mg
철분 1.28 mg
칼륨 627.00 mg
나트륨 136.00 mg
비타민 A 154.00 μg RAE
비타민 C 0.26 mg
비타민 D 0.00 μg
콜레스테롤 0.00 mg
포화지방산 0.40 g
📌 출처: 식품의약품안전처
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