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고등어조림
조림류
고등어조림
📊 기준량: 100g
⚖️ 중량: 100g
👁️ 조회: 3
칼로리
141
kcal
단백질
11.3
g
탄수화물
4.1
g
지방
8.8
g
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📊 상세 영양성분
에너지(칼로리)
141.00 kcal
단백질
11.25 g
지방
8.84 g
탄수화물
4.10 g
당류
3.39 g
식이섬유
2.50 g
칼슘
49.00 mg
철분
0.81 mg
칼륨
346.00 mg
나트륨
390.00 mg
비타민 A
28.00 μg RAE
비타민 C
1.75 mg
비타민 D
0.76 μg
콜레스테롤
30.05 mg
포화지방산
2.14 g
📌 출처: 식품의약품안전처
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